KURSPLAN

Auf dieser Seite findest du unser Yoga Kursangebot in Datteln. Natürlich kannst du auch jederzeit in unsere Location in Lüdinghausen kommen. Hatha Yoga findet im DRK Familienzentrum gegenüber der Polizeiwache in Datteln statt. Ashtanga Yoga kannst du im Fitnesscenter Planet gegenüber von Spross in Datteln üben. Du kannst den Kurs als Präventionskurs oder über dein Abo bzw. deine Karte buchen. Wir nutzen dafür die Buchungssoftware Momoyoga.

Wir freuen uns auf dich in einem unserer Kurse.

Hatha Yoga (Sanft)

Montag 17:30

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

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Hatha Yoga (dynamisch)

Montag 19:00

In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

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Ashtanga Yoga

findet aktuell nicht statt

Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

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